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Atividades em piscina pública melhoram condição física e autoestima da população

IMG_4150O Governo Municipal de Teixeira de Freitas, em prol da melhor qualidade de vida da população teixeirense, está desenvolvendo através da Secretaria de Esporte e Lazer, atividades para fomentar a prática esportiva e o lazer da comunidade. Uma das alternativas para garantir a saúde de uma forma agradável são as atividades na piscina pública.

 

A piscina municipal tem sido utilizada por mais de 750 pessoas, para a prática de hidroginástica e natação. As atividades estão sendo praticadas de segunda a sexta-feira, nas categorias infantil (a partir dos 8 anos), adolescentes, adultos e terceira idade, com aulas acompanhadas por professores de Educação Física em turmas distribuídas das 8 às 11h, durante a tarde de 14 às 18h, e à noite de 18 às 21h. A diversidade de horários facilita a participação da comunidade, garantindo o acesso a todos.

 

MarleneMarlene Costa Nascimento 59 anos, já faz hidroginástica há três anos, porém este ano está fazendo por recomendação médica. “Me sinto melhor com a hidroginástica, as dores diminuem, melhora a movimentação dos braços e das pernas, a gente também faz amizade com todo mundo é muito bom”, comemora Marlene.

 

Segundo o professor Jorge Luiz Ribeiro, as atividades são iniciadas com alongamento, ducha e aulas práticas na piscina. Jorge relata que os exercícios aquáticos são agradáveis, seguros, estimulantes e eficazes. Ele citou alguns benefícios: atividade divertida e de baixo impacto, melhora a capacidade aeróbica, assim como da resistência cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade e o bem estar geral.

 

DiaenyDiaeny Pereira Lago, 47 anos, já fez hidroginástica, mas estava parada há dois anos. Ela contou que voltou “tem pouco mais de um mês e me sinto muito bem, aumenta a nossa disposição para as atividades diárias e aumenta a nossa autoestima, esse tipo de atividade não deve parar, é um investimento na prevenção de doenças é uma oportunidade muito boa que a Prefeitura está nos dando”, garantiu ela.


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