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Governo Municipal promove qualidade de vida com aulas gratuitas de zumba

Governo Municipal promove qualidade de vida com aulas gratuitas de zumba

 

O Governo Municipal, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, está proporcionando à população de Teixeira de Freitas mais uma oportunidade para cuidar da saúde. No Cento Municipal de Esporte e Lazer, ao lado do Estádio, as aulas de zumba estão movimentando os teixeirenses.

 

Com muita música e animação as aulas são uma alternativa para quem quer fazer atividades físicas, cuidar do corpo e da mente ao mesmo tempo. As aulas são gratuitas e acontecem às segundas, quartas e sextas-feiras. Durante o dia, os horários são:  das 6 às 7h, e das 7 às 8h; e, para quem quer se exercitar à noite, as aulas acontecem, também em períodos de uma hora, às 18h, às 19h e às 20h.

 

Quem quiser participar deve correr, pois as vagas são limitadas. As inscrições estão sendo feitas no próprio Centro Municipal de Esporte e Lazer (Avenida Getúlio Vargas, ao lado do Estádio Municipal), basta levar uma foto 3×4, cópias do RG, CPF e título de eleitor, declaração médica atestando a aptidão para a prática de atividade esportiva, comprovante de endereço e, para quem ainda estuda, uma declaração escolar.

 

A zumba é uma atividade física que dispensa equipamentos de academias. O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias. A aula começa com um aquecimento e depois são intercalados exercícios aeróbicos – para o condicionamento cardiovascular –, e movimentos de dança que trabalham músculos de forma localizada.


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